Le arti marziali vietnamite rappresentano un insieme di discipline fisiche e mentali con radici profonde nella cultura del Vietnam. Conosciute come Võ, queste arti hanno una storia millenaria che risale all’epoca dei regni del Vietnam antico, e includono una vasta gamma di stili, tecniche e filosofie. In questo articolo, esploreremo l’origine, la pratica e le principali discipline delle arti marziali vietnamite.
Prima di iniziare: Le usanze, i riti e le tradizioni del Vietnam / Dove praticare le arti marziali vietnamite in Italia
Origine delle arti marziali vietnamite
Le origini delle arti marziali vietnamite risalgono alla storia antica del paese, quando i regni vietnamiti erano costantemente minacciati dalle invasioni straniere. Per proteggere il proprio territorio e la propria gente, i guerrieri vietnamiti svilupparono tecniche di combattimento basate sull’uso di armi e sull’arte del corpo a corpo. Queste tecniche divennero poi la base per le arti marziali vietnamite.
Le arti marziali vietnamite erano originariamente insegnate solo ai membri dell’esercito e della nobiltà, ma nel corso dei secoli sono state trasmesse alla popolazione generale. La diffusione delle arti marziali in tutto il paese ha portato alla creazione di molte scuole e stili diversi, ognuno con le proprie tecniche e filosofie.
Pratica delle arti marziali vietnamite
La pratica delle arti marziali vietnamite si basa su tre pilastri principali: la tecnica, la filosofia e la cultura. Le tecniche delle comprendono una vasta gamma di movimenti e posizioni, che vengono utilizzati per colpire e difendersi dagli attacchi dell’avversario. Ogni stile ha la propria tecnica caratteristica, che viene insegnata attraverso esercizi di base, forme e applicazioni pratiche.
La filosofia delle arti marziali vietnamite si concentra sulla promozione della pace, della saggezza e dell’equilibrio interiore. I praticanti sono incoraggiati a sviluppare una mente calma e concentrata, e a evitare la violenza e la prepotenza. La cultura delle arti marziali vietnamite si basa sulla tradizione e sul rispetto per gli anziani, i maestri e gli antenati.
Le discipline delle arti marziali vietnamite
Le arti marziali vietnamite sono molto diverse tra loro, e ogni disciplina ha le proprie caratteristiche uniche. Possono essere suddivise in quattro macro-gruppi: il gruppo Bắc Hà, il gruppo Bình Định, il gruppo Miền Nam e quello delle discipline d’oltremare.
Il gruppo Bắc Hà (Vietnam settentrionale)
Hanoi e le aree circostanti sono considerate una delle culle delle arti marziali tradizionali vietnamite. In passato, molti studenti di questa zona avevano superato molte ardue prove di arti marziali tenute dalla corte feudale. Dopo il 1880, quando le competizioni di arti marziali furono abolite dalla corte, molti artisti marziali continuarono a trasmettere le loro abilità ai loro discendenti.
Le scuole di arti marziali Bắc Hà si svilupparono originariamente nel Vietnam settentrionale, anche se alcune di esse si diffusero successivamente in altre zone del paese. Tra le discipline più note di questo gruppo c’è il Vovinam – Việt Võ đạo, l’arte marziale più studiata e praticata nel paese. Altre sono il Thiên Môn Đạo, il Vật Liễu Đô (il wrestling vietnamita), Nhất Nam, Nam Hồng Sơn, e Hoa Quyền.
Il gruppo Bình Định (Vietnam centrale)
Bình Định è un’area che apparteneva al regno di Champa, dove c’è una lunga tradizione di arti marziali. Questa è anche la culla delle arti marziali nella regione centrale associata alla dinastia Tây Sơn (1778-1802). Durante il XVIII secolo, alcuni famosi maestri di arti marziali del Vietnam settentrionale e della Cina si trasferirono in questa zona e insegnarono arti marziali alla popolazione locale.
Dalla fine del XVIII secolo, i maestri di arti marziali stabilirono a Bình Định le arti marziali Tây Sơn. Si tratta di una combinazione di molte forme e tecniche di diverse discipline che appartengono al gruppo Bình Định.
Il gruppo Miền Nam (Vietnam meridionale)
Il Sud del Vietnam è il luogo di origine delle discipline del Nhóm Miền Nam. Queste nacquero durante il processo di apertura della regione del Sud del Vietnam del XVIII e XIX secolo. La diversità dell’origine dei vietnamiti del Sud ha creato un sistema di arti marziali molto ricco. Influenze si riconoscono da gruppi come Binh Dinh, Thanh Hoa, Nghe An, il delta del fiume Rosso e persino le arti marziali cinesi (come il kung fu Shaolin), il taekwondo Cham e il cao miên.
La mescolanza di molte discipline con tecniche modificate per adattarsi alle condizioni specifiche del Sud, come la necessità di difendersi dalle bestie selvagge e di coltivare nuove terre, ha creato il Nhóm Miền Nam. Tra le discipline più caratteristiche citiamo il Takhado (in vietnamita Tân Khánh Bà Trà), ma anche Thất Sơn Quyền, Am Duong Pai e Kim Ke Pai.
Il gruppo delle arti marziali vietnamite d’oltremare
Arti marziali vietnamite sono state create e codificate anche al di fuori dal Vietnam. In particolare, molti stili sono stati introdotti in paesi occidentali come la Francia, gli Stati Uniti, il Canada.
Una delle discipline più popolari è il Qwankido (Quán Khí Đạo in vietnamita). Insegnata già a partire dal 1968, fu codificata in Francia nel 1981 dal maestro Phạm Xuân Tòng, che nello stesso anno fondò a Milano l’organizzazione globale Qwankido. Oggi il Qwankido è praticato in oltre 30 paesi in tutto il mondo. Alcuni paesi, come l’Italia, la Romania, la Francia, l’Algeria e il Marocco, hanno il maggior numero di praticanti.
Le arti marziali vietnamite in Italia
In Italia, le arti marziali vietnamite sono state introdotte per la prima volta alla fine degli anni ’70. Le scuole in Italia sono aperte a tutte le età e livelli di esperienza. I corsi sono solitamente tenuti da insegnanti qualificati, che seguono rigorosamente i principi e le tecniche delle arti marziali tradizionali del Vietnam.
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